23.11.2008, 23:29
Hi Frank,
danke für deine Frage, sie bewegt mich auch immer wieder. Bei mir ist es so, dass ich schon lange Phasen - so ca. 6 Monate - erlebt habe, in denen ich so gut wie nicht mehr emotional reagieren musste. Ich war einfach gelassen und das war sogar eine Zeit, in der ich in einer sehr schwierigen Situation steckte. Heute glaube ich, gerade deswegen gelang es mir damals so gut. Es ist diese Ruhe, die manche Menschen in Krisenzeiten bekommen wenn sie plötzlich merken, dass sie nichts tun können. Wenn du z.B. eine Unfall erlebst oder etwas in der Art. Plötzlich stellt sich eine innere Ruhe ein, du bist ganz in dir und schaust nur noch. So war das auch damals und es gab mir einen Geschmack davon wie es ist, wenn der Geist ruhig wird.
Aber ich muss auch immer wieder durch diese Phasen hindurch, in denen mich die Fliege an der Wand annervt und ich mich angegriffen fühle. Eines habe ich aber gelernt. Es ist vollkommen kontraproduktiv, deshalb an sich zu zweifeln sondern das macht es im Gegenteil schlimmer. In diesen Situationen stelle ich einfach fest: ja, du hast dich mal wieder aufgeregt. Ich schaue mir zu, wie ich aufgeregt bin und ich nutze die Situation dazu um mir einzgestehen, dass ich jetzt diesen Emotionen machtlos ausgeliefert bin und kein Mittel habe, um sie loszuwerden. Und dann akzeptiere ich das. Ich sage nicht mehr "Scheiße" so wie früher, ich mache keinen Leistungssport im Coolsein mehr daraus. Und das hilft irgendwie. Das greift mich weniger an als die Zweifel an mir selbst.
Wenn du den Kurs an dieser Stelle wirklich ernst nimmst, dann sagt er dir, dass du das in der Welt siehst, was du in dir siehst - die Welt spiegelt lediglich, was du dir gegenüber selbst für angemessen hältst und an was du glaubst. Das heißt auch, dass du kein Punchingball sein wirst, wenn du nicht mehr glaubst, dass du das überhaupt sein kannst. Solange du glaubst, dass du ein Idiot bist, wird man dich wie einer behandeln.
Ich erinnere mich daran, dass meine Mutter mir beigebracht hat, dass immer das eintritt, wovor man Angst hat. Das ist das gleiche Prinzip und es ist eine beobachtbare Tatsache. Der Kurs drückt das so aus: Abwehrmechanismen erzeugen das, was sie abwehren sollen.
Diese Agressionsprobleme sind nicht dazu da, um dich zu quälen sondern sie sollen dir zeigen, was du mit dir selbst tust, wovor du Angst hast.
Ich will kurz eine Begebenheit aus meinem Leben erzählen, die mich sehr nachhaltig beeindruckt hat.
Ich stelle in meiner Firma Geräte für professionelle Anwendungen her und ich entwickle und programmiere sie auch. Sie dürfen für ihre Funktion bestimmte Dinge keinesfalls tun und seit ich diese Dinger baue habe ich immer Angst, dass sie genau das tun könnten. Wenn mich ein Kunde anruft und mir sagt, dass diese Fehlfunktion aufgetreten sei, emotionalisiert mich das extrem. Ich bekomme Angst, fühle mich schuldig und schlecht und es geht mir richtig dreckig damit. Ungefähr so wie sich vielleicht einer fühlt, der die Steuerung für einen Aufzug konstruiert hat und der bleibt dann stecken.
Vor etwa zwei Jahren passierte es, dass plötzlich Kunden reihenweise anriefen und genau diese Fehlfunktion beklagten. Sie riefen alle in der gleichen Woche an, es waren etwa 10 Kunden. Sie alle hatten das gleiche Gerät, aber sie hatten es zu ganz verschiedenen Zeitpunkten gekauft, so dass ein Zeitfehler durch Alterung z.B. nicht in Frage kam. Und doch hatten alle das gleiche Problem und es trat bei allen zum ersten Mal auf!! Manche hatten mehr als 3 Jahre mit dem Gerät gearbeitet - ohne Fehler. Das war einfach vollkommen mysteriös. Ich war nicht in der Lage, den Fehler zu diagnostizieren. Die Software zeigte einfach keinen Fehler, die Hardware arbeitete auch einwandfrei und doch trat der Fehler sporadisch auf. Vielleicht einmal am Tag oder so. Ich war vollkommen am Ende - es war, als ob ein Albtraum wahr werden würde. Schließlich hatte ich nur noch die Idee, dass der Prozessor des Gerätes selbst einen nicht nachvollziehbaren Fehler produzierte, in seinem Innenleben Ich beschrieb den Fehler in einem Forum und erhielt Antwort. Es handelte sich tatsächlich um einen undokumentierten Fehler des Rechenknechts. Ich programmierte etwas um, um den Fehler zu umschiffen und das wars.
Dass nun dieser Fehler plötzlich auftrat und vorher über Jahre nicht, wird ein Rätsel bleiben. Niemand konnte mir bisher eine Erklärung dafür anbieten. Eines habe ich durch diese Geschichte aber vollkommen kapiert: Es lag nie in meiner Hand. Man kann keine Fehler machen oder sie vermeiden. Man erlebt einfach nur das, was innen ist. Und ich bin seitdem von diesen spezifischen Ängsten vollkommen geheilt.
Grüße von
Thomas
danke für deine Frage, sie bewegt mich auch immer wieder. Bei mir ist es so, dass ich schon lange Phasen - so ca. 6 Monate - erlebt habe, in denen ich so gut wie nicht mehr emotional reagieren musste. Ich war einfach gelassen und das war sogar eine Zeit, in der ich in einer sehr schwierigen Situation steckte. Heute glaube ich, gerade deswegen gelang es mir damals so gut. Es ist diese Ruhe, die manche Menschen in Krisenzeiten bekommen wenn sie plötzlich merken, dass sie nichts tun können. Wenn du z.B. eine Unfall erlebst oder etwas in der Art. Plötzlich stellt sich eine innere Ruhe ein, du bist ganz in dir und schaust nur noch. So war das auch damals und es gab mir einen Geschmack davon wie es ist, wenn der Geist ruhig wird.
Aber ich muss auch immer wieder durch diese Phasen hindurch, in denen mich die Fliege an der Wand annervt und ich mich angegriffen fühle. Eines habe ich aber gelernt. Es ist vollkommen kontraproduktiv, deshalb an sich zu zweifeln sondern das macht es im Gegenteil schlimmer. In diesen Situationen stelle ich einfach fest: ja, du hast dich mal wieder aufgeregt. Ich schaue mir zu, wie ich aufgeregt bin und ich nutze die Situation dazu um mir einzgestehen, dass ich jetzt diesen Emotionen machtlos ausgeliefert bin und kein Mittel habe, um sie loszuwerden. Und dann akzeptiere ich das. Ich sage nicht mehr "Scheiße" so wie früher, ich mache keinen Leistungssport im Coolsein mehr daraus. Und das hilft irgendwie. Das greift mich weniger an als die Zweifel an mir selbst.
Zitat:Bedeutet nun, den Kurs zu machen, sich außerdem zum Spielball (oder gar Punchingball) der Gesellschaft machen zu lassen? Wie reagiere ich im Sinne des Kurses in solchen Situtationen, in denen (scheinbar!?) auf mich eingehackt wird?
Wenn du den Kurs an dieser Stelle wirklich ernst nimmst, dann sagt er dir, dass du das in der Welt siehst, was du in dir siehst - die Welt spiegelt lediglich, was du dir gegenüber selbst für angemessen hältst und an was du glaubst. Das heißt auch, dass du kein Punchingball sein wirst, wenn du nicht mehr glaubst, dass du das überhaupt sein kannst. Solange du glaubst, dass du ein Idiot bist, wird man dich wie einer behandeln.
Ich erinnere mich daran, dass meine Mutter mir beigebracht hat, dass immer das eintritt, wovor man Angst hat. Das ist das gleiche Prinzip und es ist eine beobachtbare Tatsache. Der Kurs drückt das so aus: Abwehrmechanismen erzeugen das, was sie abwehren sollen.
Diese Agressionsprobleme sind nicht dazu da, um dich zu quälen sondern sie sollen dir zeigen, was du mit dir selbst tust, wovor du Angst hast.
Ich will kurz eine Begebenheit aus meinem Leben erzählen, die mich sehr nachhaltig beeindruckt hat.
Ich stelle in meiner Firma Geräte für professionelle Anwendungen her und ich entwickle und programmiere sie auch. Sie dürfen für ihre Funktion bestimmte Dinge keinesfalls tun und seit ich diese Dinger baue habe ich immer Angst, dass sie genau das tun könnten. Wenn mich ein Kunde anruft und mir sagt, dass diese Fehlfunktion aufgetreten sei, emotionalisiert mich das extrem. Ich bekomme Angst, fühle mich schuldig und schlecht und es geht mir richtig dreckig damit. Ungefähr so wie sich vielleicht einer fühlt, der die Steuerung für einen Aufzug konstruiert hat und der bleibt dann stecken.
Vor etwa zwei Jahren passierte es, dass plötzlich Kunden reihenweise anriefen und genau diese Fehlfunktion beklagten. Sie riefen alle in der gleichen Woche an, es waren etwa 10 Kunden. Sie alle hatten das gleiche Gerät, aber sie hatten es zu ganz verschiedenen Zeitpunkten gekauft, so dass ein Zeitfehler durch Alterung z.B. nicht in Frage kam. Und doch hatten alle das gleiche Problem und es trat bei allen zum ersten Mal auf!! Manche hatten mehr als 3 Jahre mit dem Gerät gearbeitet - ohne Fehler. Das war einfach vollkommen mysteriös. Ich war nicht in der Lage, den Fehler zu diagnostizieren. Die Software zeigte einfach keinen Fehler, die Hardware arbeitete auch einwandfrei und doch trat der Fehler sporadisch auf. Vielleicht einmal am Tag oder so. Ich war vollkommen am Ende - es war, als ob ein Albtraum wahr werden würde. Schließlich hatte ich nur noch die Idee, dass der Prozessor des Gerätes selbst einen nicht nachvollziehbaren Fehler produzierte, in seinem Innenleben Ich beschrieb den Fehler in einem Forum und erhielt Antwort. Es handelte sich tatsächlich um einen undokumentierten Fehler des Rechenknechts. Ich programmierte etwas um, um den Fehler zu umschiffen und das wars.
Dass nun dieser Fehler plötzlich auftrat und vorher über Jahre nicht, wird ein Rätsel bleiben. Niemand konnte mir bisher eine Erklärung dafür anbieten. Eines habe ich durch diese Geschichte aber vollkommen kapiert: Es lag nie in meiner Hand. Man kann keine Fehler machen oder sie vermeiden. Man erlebt einfach nur das, was innen ist. Und ich bin seitdem von diesen spezifischen Ängsten vollkommen geheilt.
Grüße von
Thomas