Ein wackeliger Stuhl

[Caroline]

Hallo zusammen

Habe heute wieder eine nette Erfahrung meines Unfriedens! Etliche
Verkettungen: Bis ich am Schluss wieder wirklich Wut aufsteigen fühlte: Also, wie üblich Alarm! Stop!
Früher hätte ich es einfach in mich hineingefressen: Habe so nie eine Lösung erfahren!
Danach habe ich mal probiert es rauszulassen: Tobte herum: Habe so nie eine Lösung erfahren!
Während des Kurses lernte ich zu übergeben: Beim ersten Durchgang (Lektionen) funktionierte das sehr gut!
Jetzt beim zweiten Mal scheinbar viel viel schwerer! Die Wut steigerte sich, ich schlingerte, ich vergass alles!
Ich beobachtete, dass ich mich im Grunde über mich selber ärgerte!
Ich ärgerte mich über meinen Ärger! Schon wieder reingefallen! Ich war wütend auf meine Wut! Ich lerne das nie! Irgendwann kam mir der Gedanke, dass ich ja auch das Fühlen von Wut und Ärger als Drehbuchszene anschauen könnte! Ohne mich so zu beschuldigen!
Ich sagte zu mir! Warum fühle ich mich so wütend? Weil es so in meinem Drehbuch steht!
Und oh ehrliches Wunder, obwohl ich es nicht erwartete! Ich konnte die Wut abgeben! Einfach so!
Noch im ersten Durchgang hätte ich, analysiert, wo entstand die Wut,
wen betrifft es, was ist der Gedanke dahinter und und und Gedanken ohne Ende!

Und jetzt! Weil es so in meinem Drehbuch steht! PUNKT!

Sogar die vermeintlich inneren Gefühle kann man also abgeben!
Bei anderen war das für mich nie ein Problem, warum ist mein Freund so und so,, weil es so in seinem Drehbuch steht,

aber dass ich meine Gefühle auch so abgeben könnte, dämmerte mir erst heute! Und so habe ich mich wieder mit mir selber verbunden!


VIELEN DANK FÜR DIESE HILFE!

Caroline

[Johannes]

Irgendwann kam mir der Gedanke, dass ich ja auch das Fühlen von Wut und Ärger als Drehbuchszene anschauen könnte! Ohne mich so zu beschuldigen!
Ich sagte zu mir! Warum fühle ich mich so wütend? Weil es so in meinem Drehbuch steht!
Und oh ehrliches Wunder, obwohl ich es nicht erwartete! Ich konnte die Wut abgeben! Einfach so!

Wunderbar, dann hast du erlebt, wie einfach Vergebung ist.
Wenn immer einer über die Theorie in die Praxis geht - und es wirklich tut - erlebt er das Wunder, das in der Theorie nur am Papier steht...

Sogar die vermeintlich inneren Gefühle kann man also abgeben!

Eine wunderbare Übung...

Johannes

[Maxi]

Danke,danke,danke.Ich habe ein weilchen darüber nachgedacht.Ich muss also nur mir vergeben das ich diese Illusion ,oder diesen Traum träume.Ich hoffe das habe ich jetzt richtig verinnerlicht.Im Kurs hört sich das viel komplizierter an.

[667]

Ich muss also nur mir vergeben das ich diese Illusion ,oder diesen Traum träume.(...).Im Kurs hört sich das viel komplizierter an.

jap.. und weil das "nur dir vergeben" so seine manigfaltigen Tücken hat, versucht der Kurs dir jede einzelne davon so zu erläutern, dass es immer wieder aufs gleiche rausläuft (nämlich darauf, dass du das "nur vergeben" lernen kannst), egal was das "nur vergeben" gerade zu behindern scheint ...