09.04.2008, 09:38
Fragezeichen schrieb:Die Angst vorm Schlaf.
Ich habe hier mal eine Zwischenfrage!
Ab morgen bin ich für ein paar Tage auf Geschäftsreise. Stets vor solchen Anlässen hat mein Ego, wie auch heute, mich so im Griff, dass ich ein paar Tage vorher und dann auch während des Aufenthalts schlecht schlafe.
Danke. Gruß von ?
Liebes Fragezeichen
vielleicht hilft meine eigene Erfahrung auch ein bisschen.
Ich fahre des öfteren von Berlin nach Darmstadt. Ich liebe diese langen Fahrten auf den Autobahnen. Dieses mal sollte ich aber einen Fahrgast mitnehmen. Ich fing an, mich im Vorfeld unwohl zu fühlen. Nach Durchforstung meiner Gedanken fand ich eine alte erlebte Geschichte, die mir die Unruhe erklärte:
Es war die Angst, als Entertainer auf der Fahrt fungieren zu müssen; also sich auf die Fahrt konzentrieren und gleichzeitig seine volle Konzentration auf den Fahrgast lenken (Stress). Ich dachte: Das mußt Du ändern; ich sprach dann dieses Thema mit dem Fahrgast vor der Fahrt an. Und siehe da: er sagte, er sei froh, dass ich das ansprechen würde, er hätte schon Angst gehabt, er müsse sich die ganze Zeit mit mir unterhalten.
Es wurde eine der angenehmsten Fahrten, an die ich mich erinnere. Und miteinander unterhalten haben wir uns trotzdem..Fazit: Meistens kommen Ängste aus erlebten Erfahrungen der Vergangenheit. Durch Erkennen und verändertes Verhalten kann man sie auflösen.
Alles Liebe von
Karolin