Das nette Ego

[Albert]

Lieber Johannes,

Bei der Uhr ist es leicht: Wenn sie nervt, stellen wir sie ab.
Bei anderen "Lärmquellen" haben wir schon die unterschiedlichsten "Gründe" erlebt, wie sie wieder aufgehört haben.

Das habe ich auch schon öfter erlebt, wenn ich versucht habe zu vergeben. Aber das liebe Ego sagt: "Ich kann mich eben nicht darauf verlassen, dass es aufhört."

Lärm ist ein äußerst beliebtes Spielzeug des Ego. Wie immer redet es dir ein, dass ihn "irgendjemand anderer" produziert.
Erst wenn du bereit bist, die Opferrolle aufzugeben - und die Verantwortung für das, was du wahrnimmst, zu übernehmen, hört der ganze Spuk auf.

Hmm, da fällt es mir oft noch sehr schwer, mein Wissen aus der Psychologie über den Haufen zu werfen, Stichwort "Erlernte Hilflosigkeit": Stress und Angstgefühle wegen des Lärms entstehen, weil er durch mich nicht kontrollierbar erscheint. In dem Moment, wo ich ihn als kontrollierbar wahrnehme, sind auch Stress und Angst verschwunden. Erlernte Hilflosigkeit ist eines der am besten untersuchten Paradigmen in der Psychologie und die o.g. Interpretation sonnenklar.

Jetzt kommt dieses "blaue Buch" daher und sagt: "Moment mal, die Nicht-Kontrollierbarkeit, die du so fürchtest und so gerne durch Kontrollierbarkeit ersetzen würdest, ist nur da, weil du sie willst." "Das ist ja wohl das Letzte!", denkt das Ego, "Was gäbe ich für einen Schalter."

Manchmal scheint die Antwort des HG durch, dass das Ego die vermeintliche Nicht-Kontrollierbarkeit benutzt, um meinen Wunsch zu bekräftigen, mich von meinen Brüdern getrennt zu fühlen (überzeugend, aber will ich oft nicht hören ...).

Albert