19.11.2008, 12:39
Johannes schrieb:Celestine schrieb:Die eindrucksvollste Erfahrung hiermit habe ich mit dem Rauchen-aufhören erleben dürfen. Nach 7 (!) gescheiterten Anläufen in insgesamt 12 Jahren, war es dieses Jahr ganz einfach: Das Rauchen hat einfach aufgehört, ich hab´s verlernt. Es ist weg. Ganz ohne Stress, ganz ohne "Ersatz". Und genauso läßt sich jede "blöde Angewohnheit" verlernen
In den 12 Jahren vorher war es offensichtlich "nicht so einfach". Nicht "einfach weg".
Und wenn du nun denkst, "du" hättest es geschafft - geht's wusch... und das Ego hat wieder Oberwasser.
Auch für solche Fälle ist z.B. der Drehbuchgedanke sehr hilfreich:
Wieso hast du "jetzt" mit dem Rauchen aufgehört?
Weil es in deinem Drehbuch so vorgesehen war bzw. weil es so "auf deinem (Drehbuch-)Zettel steht.
Das bringt Ruhe in den Geist. Sonst glaubt gleich irgendwer wieder, er müsse es nur so machen wie du, und es würde bei ihm auch funktionieren.
Es "funktioniert" ausschließlich dann, wenn es so vorgesehen ist. Das kann alle ungemein befreien, die sich in etwas gefangen fühlen.
So nimmt dieser Gedanke Schuldgefühle, statt sie zu verstärken.
Huch, ich denke gar nicht so weit, dass irgendwer wegen meinem Geschreibsel Schulgefühle bekommen könnte....
Ok, es stand für JETZT auf meinem Zettel. - JETZT ist IMMER. - Damit kann man - gedanklich - spielen.
Egal, ob´s nun wirklich für Samstag den 16. Februar (?) so vorgesehen war (weil´s auf meinem Zettel stand...) oder nicht... ich glaub eher, da steht was sehr abstraktes auf dem Zettel... ähnlich wie der Heilige Geist immer nur sieht es ist nie geschehen in tausenderlei Variation... statt konkret die Astrid schafft das jetzt an diesem Tag beim 8. Anlauf endlich mühelos...
Eigentlich ist es eher eben die Abwesenheit der Ego-Schuldgefühle-Denke, die die Befreiung von (vermeidlichen, eingebildeten) "Zwängen" mit sich bringt.
Das Drehbuch hat aber doch das Ego geschrieben (oder verstehe ich das falsch?)???
How ever. "Mein" "Durchbruch" kam mit dem (sehr abstrakten) Loslassen der Zeit.
Der Kurs kam danach. - Und bricht sich Bahn
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