Erwartungen bemerken und aufgeben *)

[6stesKind]

In der Praxis geht es daher vor allem um dich - dass du einmal bemerkst, welche Erwartungen du an deine Umgebung stellst

Ja, das merke ich in der letzten Zeit immer intensiver, was ich wirklich so alles erwarte von den anderen!! Aber mich von diesen Erwartungen zu lösen, fällt mir doch sehr schwer, und ich merke auch, wie ich "GLAUBE" dass die anderen etwas von mir erwarten und das setzt mich dann unter Druck, obwohl sie oft noch garnichts gesagt haben. Das ist so irre.

Romy